Miért agyalok túl mindent?

Nem tudod leállítani a gondolataidat?

Ha gyakran újrajátszod a helyzeteket, túlelemzed a döntéseidet, vagy nehezen kapcsol ki az elméd, akkor nem vagy egyedül.

A túlagyalás nem csak mentális fáradtságot okoz, hatással van az idegrendszerre, az alvásra és a tested működésére is.

Ebben a közös tanfolyamban
pszichológiai és orvosi nézőpontból segítünk megérteni:

• miért ragadsz bele a gondolati körökbe,
• mi történik közben a testedben,
• és hogyan tudsz ebből kilépni.

A cél nem az, hogy "ne gondolkodj", hanem hogy ne a gondolataid irányítsanak téged.

Mit fogsz kapni a tanfolyamon?

• Érthető, mély magyarázatot a túlagyalás működéséről
• Gyakorlati eszközöket a gondolati spirál megszakítására
• Idegrendszert szabályozó technikákat
• Olyan szemléletet, ami nem elnyomni akarja a gondolataidat, hanem új kapcsolatot kialakítani velük

Ez a tanfolyam neked szól, ha…

• nehezen tudod "kikapcsolni" az elméd
• túl sokat elemzed a helyzeteket és döntéseket
• gyakran szorongsz a gondolataid miatt
• testi tüneteket is tapasztalsz (pl. alvásprobléma, feszültség)
• szeretnél végre megnyugodni, nem csak fejben, hanem testben is

Az alábbi űrlap kitöltésével jelentkezhetsz a tanfolyamra Kattints a "Jelentkezem az előadásra" gombra. A tanfolyam díja: 5.900 Ft + ajándék munkafüzet

Külön előadásként: 3.490 Ft

Munkafüzet: 2.900 Ft

 A tanfolyam előre rögzített online anyagként érhető el, amelyet a saját tempódban dolgozhatsz fel, és bármikor visszanézhetsz.